女人喝滋补养生茶

薄荷甘草有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的成效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也功能甚佳。

Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,5克,太子参10克,开水500毫升。按此占比,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适当,调匀饮服。

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等影响;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips:每天餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

憔悴的妳需要细心地疗养身体机能的平衡,补水清热,排毒防病。上海的传统医学最谙此道。只有简单的冲泡,煮沸,在办公室里就也许解决的操纵,不仅能解渴消疲,更能养颜哦。

陈皮姜茶具备解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

Tips:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶进来,冲泡10分钟把握,去渣饮服。

人参茶具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。

Tips:将参片5克浸入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟便可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。

大具备清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、协调气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。

Tips:取生大黄3~9克放入杯内,用开水冲泡,加盖焖10分钟便可服用。许久饮服大黄,可维持大便畅通,减少肠中有毒有害物质的再收集。

灵芝茶既补中益气,又强化筋骨,能维持青春,白净肌肤。

Tips:灵芝草10克,绿茶少许。将灵芝草切成薄片,用沸水冲泡,加绿茶服用。

护肤养颜花果茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改进干枯皮肤的作用。鉴于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,医治口臭结果也有点好。

Tips:玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最强。

苹果茶苹果茶对诊疗头痛有奇妙功效。

Tips:将整个苹果切成薄片,加水煨堡去渣后当茶饮,不断饮十日即可见效。

枸杞具备补肾益精、养肝明目、润肺燥的用途。可降压、降脂和避免动脉硬化。对肝肾不够诱发的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力消除具有保养调治功用,对长远运用估摸机而诱发的眼睛困倦,尤为适合。

Tips:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可诊疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢跑扁桃体炎、牙周炎等病。

Tips:配制时选金银花10克,沸水冲泡频饮。

红花茶红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女性经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽包含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、压抑血栓构成、呵护心脏、美容美发。

Tips:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可服用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需留心睡前少饮,以免兴奋作用睡眠。

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

Tips:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此占比,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐浸入水中煮沸10分钟把握便可饮用。

荷叶甘草茶有清热解暑。利尿止渴之保养功能。

Tips:鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶浸入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适当饮服。

荸荠茅根茶能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此占比,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟把握,去渣,加白糖适度,饮服。

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