DIY瘦身抹茶美食

抹茶控 DIY瘦身抹茶美食。非常多MM都偏爱抹茶的味道,冰激凌要选抹茶口味、蛋糕也要选抹茶口味,你明白抹茶也有减肥的效果吗?在家可自制抹茶甜品,有助于减肥哦!最简约的要领:1、逐日早餐将抹茶粉1-2克,拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。2、日间再饮用二杯抹茶水,以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀便可,也可到场蜂蜜调出适口的蜂蜜抹茶。因茶有必然的高兴感化,倡议晚上勿饮用。抹茶瘦身之一A.打算抹茶粉和薏苡芢各适量。B.作法:将抹茶粉放到碗里,其次加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和匀称,用热开水冲泡便可。C.用途:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。抹茶瘦身之二A.抹茶粉6公克、山楂5钱。B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡便可续饮,逐日一帖。C.用途:才能消弭赘肉油脂,对瘀血的散化也很适用。抹茶瘦身之三A.抹茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,逐日喝一帖。C.用途:对血虚或推陈出新不良、水肿都有完善感化,也可低落脂肪。抹茶瘦身之四A.抹茶粉2公克、荷叶3钱。B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。C.功能:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不友好、脸部皮肤松软不坚固、肥硕症的疗效很佳喔。抹茶吃要领:健康养颜减肥的生机抹茶!材料:抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适当。做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一路搅拌均匀。3、依嗜好甜度到场蜂蜜,一定急忙饮用。抹茶包括提防细胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化细胞,美容驻颜。

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