11月21日, 2020
喝茶对于办公室白领来说是多种非常不错的养生渠道，茶中包括很多的鞣酸、茶碱、茶香油和几种维生素，用80度把握的水冲泡能将其适用物质刺激出来。常喝以下的七种茶，能防癌润肺补气。
1、【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有反感、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，适用轻易。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶服用。每天2剂，上下午各温服1剂。
2、【桔红茶】
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎影响，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者功效较好。
3、【铁观音茶】
此茶拥有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓年迈，防癌症、消血脂、降低胆固醇，脱落心血管疾病及糖尿病等成果。 人说春水秋香，于是，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。
4、【萝卜茶】
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
采用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，微弱加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。世间谚语：吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。
5、【银耳茶】
此茶有滋阴降火，润肺止咳的成果，极度使用阴虚咳嗽。
可采用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
6、【桂花茶】
此茶占有温补阳气的功效，主治阳气衰弱型高血压病。
采取干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，便可服用。早晚各饮1杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡便可。
