喝茶对于办公室白领来说是多种非常不错的养生渠道,茶中包括很多的鞣酸、茶碱、茶香油和几种维生素,用80度把握的水冲泡能将其适用物质刺激出来。常喝以下的七种茶,能防癌润肺补气。

1、【姜苏茶】

此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有反感、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,适用轻易。

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶服用。每天2剂,上下午各温服1剂。

 

2、【桔红茶】

此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎影响,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者功效较好。

3、【铁观音茶】

此茶拥有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓年迈,防癌症、消血脂、降低胆固醇,脱落心血管疾病及糖尿病等成果。 人说春水秋香,于是,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。

 

4、【萝卜茶】

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

采用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,微弱加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次。世间谚语:吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。

5、【银耳茶】

此茶有滋阴降火,润肺止咳的成果,极度使用阴虚咳嗽。

可采用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

 

6、【桂花茶】

此茶占有温补阳气的功效,主治阳气衰弱型高血压病。

采取干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,便可服用。早晚各饮1杯。

7、【苦瓜茶】

苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡便可。

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