十二月,2016年又差不多尾声。天气越来越冷,北方早已飘起了大雪,天寒地冻,寒气逼人,这时期人的身体各方位都有所消退,也更单一生病。

中医以为:时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖。红茶性甘温,善蓄阳气,生热暖腹,能加强人体对严寒的抵御才能,因此红茶最适当冬天饮用。

红茶包括丰富的类黄酮化合物喝钾元素,类黄酮占有极度强的抗氧化影响,钾对心脏保健有好处,能防范中风和心脏病,茶多酚在氧化酶的作用下产生酶促氧化反应,对胃黏膜的引发影响大为减弱,况且能促进胃肠消化,占有健胃消食的作用。

红茶其实有这几种喝法的,添加一两样剩余食品将要降生区别的口味。

柠檬红茶:

材料:红茶,柠檬。

做法:煮水泡茶,浸入冰糖,静置;柠檬切一片作装饰,剩余挤汁。等红茶降温改日,倒入柠檬汁,放入柠檬片,搅拌一下,泡十五分钟。注意茶水温度不合适太高,会让柠檬中的维生素流失。

黑糖姜汁红茶:

材料:黑糖,老姜,红茶。

做法:老姜洗净,削皮,磨成泥,用纱布过滤渣渣,拿出姜汁。杯子先用热水洗净,用60~80度的水泡红茶,再进来姜汁,适量红糖,搅拌均匀便可服用。

奶茶:

材料:红茶,牛奶,白糖。

虽然红茶益处很多,但有些人群是不契合喝红茶的,如经期女子、孕期女人,及有结石病、贫血、神经衰弱失眠、胃热正在服药者。

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