红枣养生的15个秘方

大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有天天食用大枣,青春永不老一天十个枣,平生不显老,五谷加大枣,胜过灵芝草,若要皮肤好,粥里增大枣等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健全是有益的。这里给所有人简介一些大枣养生的配方:中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不好,体倦乏力,大便溏泄等状况者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有好处气健脾,补虚健身的效果。服用方式:将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。肝炎及肺结核病后治愈期,身体衰弱,疲乏无力,用大枣肉500克,白糖适量,有好处气补虚的成果。饮用对策:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器储存,早中晚各服用1汤匙。过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅佐诊治,每天服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的效果。饮用方法:将枣洗净后不拘时饮用,至过敏状况消失为止。贴心指导:1、服用大枣时,如用煎煮的对策,一定要将大枣破开,分为3~5块,这样有利于何时成分的煎出,可增加药效2~3倍。2、大枣味甘性温,食用很多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不合适食用。3、鲜枣进食过量可引起腹泻。4、食枣后应准时漱口,否则易引起齿黄或龋齿。推选:花生+熟大枣超有用养胃秘方去寒暖胃姜糖大枣粥中老年人低血压症,大枣20枚,太子参10克,山药30克,薏米20克,莲子10克,大米50克,有补中益气,健脾升压的影响。饮用方法:将以上诸药洗净,与大米同煮为粥,早晚吃。神经衰弱患者,有失眠多梦,心悸健忘,疲乏无力,精神萎糜者,用大枣20枚,龙眼肉10克,莲子50克,白糖少许,有健脾养血,益心安神的效果。饮用方式:将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适当,煮烂熟后加白糖调味,早晚食用。高血压、高血脂及冠心病患者的辅助诊疗,用芹菜200克,大枣30枚,有健脾养心,降压降脂的成效。饮用方式:将芹菜与大枣洗净,加水适当,煎煮30分钟,食芹菜及枣喝汤。慢性疾病或大病后身体虚弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有好处气补虚,健脾养血的成果。服用方式:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。中老年人肝肾缺点,腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,须发苍白者,用大枣30枚,制首乌10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的成效。服用对策:先将制首乌用水煎煮40分钟,然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥,食前加红糖少许调味,早晚服。癔病性精神恍惚,哭笑无常,心烦失眠,情绪起伏比较大者,用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的成果。饮用对策:将以上3味药洗净,煎煮1小时,去甘草后吃。中老年人肺肾虚损,有疲倦乏力,咳嗽气喘,食欲不振,腰膝酸软等状况者,用大枣20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,鸡肉200克,调料少许,有补肺肾,止咳喘,益精血的成效。饮用对策:将鸡肉洗净切小块,与诸药用文火炖煮1小时,分早中晚吃鸡肉、诸仁及大枣,喝汤。病后躯体虚弱,面色苍白,倦怠乏力,心悸气短,失眠健忘,头晕目眩等状况者,用党参10克,大枣20枚,有益气健脾,养心安神的成效。服用对策:将两药煎煮2次,每次40分钟,融合药液后代茶饮。脑力劳动者用脑过度,有心悸失眠,多梦健忘,食欲不振,脘腹胀满等状况者,用大枣肉200克,龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,蜂蜜50克,有好处气养血,健脾养心的效果。饮用方式:将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净,加水适度,用文火熬煮至烂熟后,捣烂流入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。中老年人脾肾不足,身体瘦弱,倦怠乏力,腰膝酸软,头晕目眩等,用大枣30枚,羊胫骨的骨髓10克,制首乌10克,大米100克,有滋补脾肾,填精补髓的效果。饮用对策:将制首乌煎煮40分钟,于药液放入洗净的大枣、骨髓及大米等,同煮成粥,早晚食用。中老年人性功能减退,有腰膝酸软,性欲减退,遗精阳痿等状况者,用大枣20枚,全虾50克,韭菜10克,大米100克,有好处气壮阳,提高性功能的影响。饮用方式:将全虾(不去头及外壳)洗净切段,大枣破开去核,韭菜洗净切小段,与大米同煮为粥,早晚食用。老年人心气缺点,心悸气短,精神恍惚,失眠多梦,记忆力衰减等症状者,用大枣100克,石菖蒲50克,人参10克,低度白酒500克,有补气醒脑,安神益智的成效。服用方法:将石菖蒲及人参洗净切片,大枣破开去核,浸入白酒中,浸泡2周后服用,每日早晚服用20~30毫升。

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