白领瘦身茶

你是Office一族吗?妳想拥有美丽的身段吗?想瘦身而你,是不是不愿意承受忍饥挨饿的伤心,又苦于没有时间去健身房呢?那么,这儿为你推荐多种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢?这是由于中医觉得,肥硕的病象是由湿、痰、于是轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最强,而茶的作用就取决于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观音等是深受人们非常喜欢的茶叶。在大鱼大肉之后,人类习惯冲上一杯香茶,这是由于酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些,正是使用了它拥有消退油腻的作用。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习性。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起偏大影响。现代探讨证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等,对下降血脂和推进推陈出新都非常有好处处。适应种种肥胖症者饮用。以下推荐一种茶果汁:(1)双乌茶原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,便可饮用。(2)玉盘葫芦茶原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,重复冲泡至茶水平淡为度。(3)清络饮原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。制法:①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯,浸入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。

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