茶作为最天然健康的饮品,相信挺多的茶友对于它的保养养生功能都略知一二,如今越来越多注重养生的人也通过喝茶来保健养生。虽然茶的保健养生疗效不错,但也别常常喝几种茶,帮茶配个伴,效率跟口感会翻倍哟!!

绿茶+柠檬汁,拥护心脏

绿茶中含有儿茶酚抗氧化剂等茶多酚类化合物,具备抗御癌症、改善心血管健康等几种保养用途。曾有研究发表示,每天喝五杯绿茶以上的人,心脏病和中风的死亡危机明显降低。但绿茶中包含儿茶酚抗氧化剂,唯有不到20%的儿茶酚能被人体收集。有研究表明,柠檬中的维生素C能让身体对儿茶酚的吸收率提高13倍,同时能使茶多酚类化合物的保健功效增长4倍,促进抗氧化剂的纳入。

喜欢喝绿茶的朋友可以尝试在喝茶时加点柠檬汁,每日喝1—2杯就可以更好的拥护心脏。

绿茶+桔红,润肺消痰、理气止咳

绿茶有抗菌消炎的作用,桔红可以消痰止咳、散寒燥湿、理气化痰、宽中健胃。两者搭配可以润肺消痰、理气止咳,对秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症十分有效,适合在秋季咳嗽痰多,难以把痰咳出现的人饮用。

红茶加白糖能够每个人听得多了,但绿茶加白糖你听说过吗?在绿茶里加白糖,才能和胃、补中益气,对于诊断月经不调、大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等状况有优秀的效能。

乌龙茶+盐,消炎降火

乌龙茶是半发酵茶,茶叶富含机化学成分和无机矿物元素富含过量养分成分和药效成分,具备杀菌消炎、解毒防病、消除疲倦、生津利尿等功效;食盐具有消炎去火的作用;乌龙茶附加食盐,可谓强强联手,消炎降火功效更上一层楼,有感冒咳嗽、目赤肿痛、牙痛等症状的人不妨喝上一杯。

普洱+蜂蜜,排毒护胃

熟普茶性温暖,具有养胃、暖胃、清热解毒等功能。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分,能改善血液的成分,推进心脑和血管用途,增强人体对疾病的免疫力,杀菌等功能。两者养分充足,并具清肠排毒等好多功能。普洱熟茶温暖的茶性及显著的护胃功能,还可能抵消蜂蜜对寒性肠胃的激起,许久喝还有防范感冒的影响。

红茶+玫瑰,缓解心情、美容美白

暖和的红茶配上芬芳的玫瑰不但口感醇和,何况能弥补人体水分,促进体内毒素清除,养颜美容,还才能令人情绪低调,纾解抑郁。想要变美也许心情不佳时,才能喝杯玫瑰红茶。

茶+醋,利胃止泻镇痛

醋可以增强肠胃道的杀菌能力,收敛止泻、解毒,在茶中输入醋才能利胃,止泻镇痛。平时不注意食用错东西,影响腹泻,肚子难受,可以来一杯加醋的茶。

茶品种各类,喝法也多种多样,喝茶加点辅佐料,不仅口感新鲜,养生效能也更强。

欢迎留言