行家提议,燥热体魄者喝凉性茶;肠胃虚寒,通常吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不满意的人或体质较衰弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人合宜饮用红茶及普洱茶。下面一起来看看合适秋季的七款养生茶吧!

1、姜苏茶:此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有反感、呕吐、胃痛腹胀等肠胃难受型感冒。此方以药代茶,味少而精,适用简单。生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天2剂,上下午各温服1剂。

2、桔红茶:此茶有润肺消痰;理气止咳之功,使用秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎影响,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

采用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后饮用。每天1剂随访服用。

3、铁观音茶:此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓苍老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等成果。 人说春水秋香,于是,秋茶是茶中的精品,同时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。

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