记忆力会随笔身体各器官的老化以鲁钝的速率衰减,这是自然节律,也是平常痕迹。以下推荐一些能够缓解记忆力衰减的药茶,以茶代饮,调剂身体。 龙眼枣仁茶 取龙眼肉、炒枣仁各10克,芡实12克,洗净并加适量清水,每次30分钟,取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。此时,睡前茶中输入3克山药粉有助睡觉。 核桃仁60克、苹果2个,红糖适度。将苹果洗净,去皮剁碎,与核桃仁一起浸入容器中,加水适当,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分钟后,输入红糖稍煮便可,每日2次代茶服用。可滋补养神、健脑益智,适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状,及其符合中青年及老年常识分子思虑伤神者健脑护脑之用。 灵芝益智茶 灵芝20克洗净,晾干,切成饮片,放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟即可服用。可益气宁心、益智安神,适合于头昏健忘、心悸疲劳、面色萎黄、容颜憔悴者。

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