中医师推介的养生茶

◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可服用。疗效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料流入500毫升的清水中,煮沸即可服用。功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。简单疲乏、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适应饮用。◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。滋阴润燥;视力不是很好、口干、头晕目眩者符合饮用。手足寒冷、脾虚、易腹泻者不适应服用。◆决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功能:散热明目,润肠通便,适合于常常头晕急躁、便秘、口干口苦的人。腰酸尿频、肾阳衰弱者,不合适饮用。

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