冬天几款温补茶

冬天气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理用途减退,肌体生理活动处于减少状态,阳气渐弱。于是冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最棒采用。

红茶甘温,可养人体阳气。红茶富含丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,包含丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒才能,还可助消化,去油腻。黑茶能消化肉食,消化脂肪,调理三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢),是边区以肉食为主的少数民族偏少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮,越陈越好,在存放中构成数百种珍贵的酶,能益肾降浊,对肾炎,糖尿病肾病都有优良的影响。

红茶

一、牛奶红茶。

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后进来茶汁,进入食盐揽拌。

效果:每天早上喝一次,可适用地赔偿气血,强身健体。

二、黄芪红茶。

材料:黄芪15克,红茶3克。

调制:1、把黄芪浸入锅中,加入适量清水煮约15分钟。

2、浸入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特征及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、协和脾胃、润肺生津、祛痰之效果,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气缺少,痈疽不溃,退肿排毒等。适用补气健胃,可改善身体虚弱状况。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗苍老,抗肿块等影响。

三、甘蔗红茶。

材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治愈咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食物等,是理想的保健茶饮。

四、糯米红茶。

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:1、将糯米洗净,放入锅中。

2、进来适量清水煮。

3、在煮好的糯米中投入红茶,即可饮用。

功效:益气养血,改进身体虚弱症状。

黑茶品种繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。服用黑茶时一般选定选拔紫砂壶即可,玻璃次之。因黑茶为发酵茶,所以第二次冲泡的水定要倒掉。在这里首要推荐普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。常常分为散茶和紧压茶二种,其中紧压茶含有了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等成效,继续被称为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可进入剩余材料,以下引荐两种惯用对策和功效:

一、菊茶普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。

3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。

成果:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等成效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

二、玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适度。

调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡进来玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。

成效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡服用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解焦虑、抑郁有不错的成果。

冬季特别适当饮用红枣茶。红枣有加强体能、加强肌力的功效。其富含环磷酸腺苷,能伸展冠状动脉,加强心肌收缩力,且包含山楂酸等成分,有抑制癌症的成效。红枣含糖量高,形成热量大,因而独特适当在冬天食用。红枣的冲泡方式有以下一种:

一、红枣茶

材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

调制:以沸水冲泡,每天作茶饮。

成果:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,及其适当妇女及消化用途不利的人。

二、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适当红糖。

调制:1、把红枣(去核)与枸杞子浸入锅中,投入适度清水煎煮。

2、红枣煮软后,浸入红糖,调匀,便可服用。

功效:可适用地防备血压过高。

三、薏仁红枣茶

材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)掺杂,注入适度清水一起煮至软烂。

3、浸入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

成效:维持解毒,适用抗癌。

四、人参红枣茶

材料:人参25克,红枣25克,红茶5克。

调制:1、将人参、红枣(去核)洗清洁备用。

2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。

效果:完善气血缺乏,加强体力,使元气恢复。

五、黑木耳红枣茶

材料:黑木耳12克,红枣10克,适当冰糖。

调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起浸入杯中,以温水浸泡。

2、投入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时便可饮用。

成效:此方能适用补血,改进贫血症状。

红枣一定要去核,因为核燥热。此外黑木耳营养极为丰厚,含有几种维生素,具备消化纤维的突出用途。黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,它所含的多糖体是酸性异葡聚糖,有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在平时存活中,也许用黑木耳炒肉片当菜吃,独特适合常饮酒人士。

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