肾阳缺点,中医又称肾火弱,临床上常表现为冬季四肢冰凉,尤以腿脚为甚。缓和肾阳缺点,可喝中药红茶,即在红茶里放一味或几味养生中药。

核桃仁蜂蜜茶

做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。

功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等效果。

杜仲红茶

做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,便可服用。

效果:占有补肝肾、强筋骨等效果,适合于肾肝阳虚诱发的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。

益智仁红茶

做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。

成果:占有温肾止遗等效果。

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