养生茶名称:竹叶青

饮调制:竹叶茶许许,冰糖适度,用沸水冲泡便可。

功能:清暑,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的影响,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。

以上两种情况是大家在夏天最容易遭受的,大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有好处无害的。

养生茶名称:辛凉饮

调制:薏米30g、藿香3g、白豆蔻仁3g,由于薏米极度难用冲泡的方法来提取何时成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另一三种茶材便可。

功能:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可能维持脾胃化解体内的湿气。此时,薏米拥有补益脾胃的影响,可能加强脾胃抗湿的能力,防止湿气再次侵害。

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