本身们明白,怕上火喝凉茶。喝凉茶占有清热去火等祛病养生疗效,然而行家表达,凉茶也是多种药,喝多了,喝错了,身阅历出表达一些不良反应。

禁忌一:不合适喝苦寒的凉茶

中医说形寒饮冷则伤肺、强入冷水则伤肾,喝苦寒的凉茶对肺和肾不好。尤其是孩子更加剧注。孩子和成人不照样,他们本来就脾胃衰弱,受不得寒凉。比如凉茶铺那些,难免太过苦寒,易伤脾胃,脾胃虚了运化不好,就简单湿滞上火。若是婴幼儿时候就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶,对体魄还都可能引起一生影响,今后再想医治也难了。

禁忌二:不宜长时间喝凉茶

凉茶毕竟有中药成分,即使是药性偏平性,喝多了也伤脾胃,更别说经年累月地喝,破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,产生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此,凉茶不合适长时刻喝。

禁忌三:不宜用凉茶来治病

喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些均是上火的症状,喝点凉茶就好了。但有时却未必如此,呼吸道沾染也会喉咙痛,便秘也许是胃动力缺陷,烂牙平时相伴口臭。若是一味喝凉茶应付,认为凉茶也能治病,没准就耽误了病情。

禁忌四:不合适人人用一方

一煲凉茶老少都喝,整个方子好多人用,按西医的理论再平常然而,在中医看来却极不符合。中医强调辨证论治,即便是喝凉茶,也要依据具体回事详细用方,不然,喝了不但非常可能没效,还会出现副作用。于是,人类要根据身身体魄及状况等因素综合探究,选用恰当的凉茶。

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