12月19日, 2020
本身们明白，怕上火喝凉茶。喝凉茶占有清热去火等祛病养生疗效，然而行家表达，凉茶也是多种药，喝多了，喝错了，身阅历出表达一些不良反应。
禁忌一：不合适喝苦寒的凉茶
中医说形寒饮冷则伤肺、强入冷水则伤肾，喝苦寒的凉茶对肺和肾不好。尤其是孩子更加剧注。孩子和成人不照样，他们本来就脾胃衰弱，受不得寒凉。比如凉茶铺那些，难免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化不好，就简单湿滞上火。若是婴幼儿时候就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体魄还都可能引起一生影响，今后再想医治也难了。
禁忌二：不宜长时间喝凉茶
凉茶毕竟有中药成分，即使是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，产生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。因此，凉茶不合适长时刻喝。
禁忌三：不宜用凉茶来治病
喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些均是上火的症状，喝点凉茶就好了。但有时却未必如此，呼吸道沾染也会喉咙痛，便秘也许是胃动力缺陷，烂牙平时相伴口臭。若是一味喝凉茶应付，认为凉茶也能治病，没准就耽误了病情。
禁忌四：不合适人人用一方
一煲凉茶老少都喝，整个方子好多人用，按西医的理论再平常然而，在中医看来却极不符合。中医强调辨证论治，即便是喝凉茶，也要依据具体回事详细用方，不然，喝了不但非常可能没效，还会出现副作用。于是，人类要根据身身体魄及状况等因素综合探究，选用恰当的凉茶。