宁可这一辈不饮酒,不可三餐无饮茶,茶文化在北京源远流长,喝茶不断是关键的养生之道。但喝茶也一定适度,否则反而对健康无益,长此以往导致大概醉茶。广东省中医院内二科主任黄穗平引荐,唐代陆羽着作《茶经》,是世界上第一部茶叶专着,绿茶利于清热利尿,于是底子凉的人不宜多喝;红茶提神醒脑、降血脂的用途较强;花茶对理气解郁有帮助,适宜情感郁悒时服用;乌龙茶能起消脂减肥的功效。喝茶修身养性喝茶对保养养生方面的好处,本来已经大于茶叶的影响自己。品茶在中国已经成为艺术,人类在茶楼扎堆一堂,水滚茶香,海阔天空闲聊,借此减弱压力,也可将心中忧愁之气清除,是挺好的情绪疗法。在喝茶过程中构成的一套规定与章法,经朝代变迁沿用至尽,中央蕴涵着传统文化的底蕴,因而在品茶中央自然能陶冶情操,放宽心态,修心养性。广州市首选军医大学张慧珠医生说,空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶,以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶,都也许物极必反造成醉茶。醉茶后的状况是心悸头晕、四肢乏力、乃致站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。 就茶叶的品种而言,高级的乌龙茶比较非常容易醉;就饮茶的方法来说,喝大量浓的功夫茶易醉;身体素质上看肾虚体弱者更易醉。常常醉茶会引起体内维生素B1的不足,使人食欲不振,体格降低。张医生指出,醉茶后应赶紧吃东西菜或糖果、水果,可起到缓和影响。如前所述,喝茶不能太浓,茶叶中含咖啡因,喝多了鼓舞脑部,哪些睡眠不利的人更应留神。此时,产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶,食用中药补品时也不合适喝茶。喝茶也要挑时候,饭后和午间较好,而饭前喝晚睡前则不适宜饮茶。喝茶时最棒不要空腹,由于会导致对胃黏膜的激发,最好吃点点心垫底。茶冲出现不应安插时间长,宜表示冲现喝。放得时候长了不但香味及营养成分跑掉,细菌还在内部繁殖。平常说来不应大于12小时。脾胃虚的人不可以喝绿茶,热底的人不宜选取红茶。

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